【活在當下】
「你怎麼看起來憂容滿面，到底在想些什麼？」
「未來！」
「什麼事使你的未來看起來這麼沒有希望？」
「過去！」
「現在，不就是過去的未來，未來的過去，為什麼不好好把握當下呢？」
追悔過去將使我們失去未來，擔心未來將使我們失掉現在。
世界上有太多人，不是為了「過去」那些原不該做而做了、不該說而說
了的事在懊悔，就是為了「未來」可能發生，也可能不會發生的事憂愁。
無論是追悔過去或擔憂未來，結果都是一樣，
你放棄了最真實的現在，不是嗎？
是啊！為什麼不好好地"活在當下"呢？
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