~ 《 網 路 文 章 》~
別忘了 人生另外三分之二的風景
被遺忘的職場生理時鐘
近幾年來，我失去幾個職場上認識的朋友，他們以相同的節奏離開，
根本來不及道別，我甚至連他們離去當時
到底痛不痛苦都無從揣測，也幫不上忙。
一個是營業單位的新鮮人，退伍後第一份工作，鏖戰數月，
好不容易業績稍有起色，卻在某個盛夏早晨上班途中的紅綠燈前方，
趴在駕駛座上停止心跳呼吸，那時，他還不滿二十五歲。
另一個在日本商社工作，經常出差應酬加班，
總是自豪身體壯得像條牛，沒想到卻在幾個禮拜前猝死。
那個晚上看起來毫無異狀，他照舊因為加班錯過晚餐，
照舊跟幾個同事吃宵夜，喝了一些冰啤酒，
進了家門之後，在妻子面前倒下，
送醫已經回天乏術，三十幾歲的人生，劃上休止符。
另一個是熟識經年的老同事，皮膚黝黑，蓄著小平頭，
樂觀愛笑，工作拚命，態度謙和，原是公司倚重的中堅幹部，
卻讓突如其來的癌症打亂所有生命計畫，
走的時候，還不到四十歲。
我經常回想跟他們相處的過往，即便只是幾個卷宗之間的傳遞，
幾次會議的共同出席，幾場聚餐的閒聊，或幾回辦公室走道的擦身而過，
我們或許不曾深入交談，
卻都熟知對方的脾氣個性，知道彼此能夠容忍的底限，
所謂職場交情該當如此吧！
他們從自己的人生中瞬間抽離，也從職場同儕的集體記憶裡消失，
我或許略知他們在工作上面臨的壓力與瓶頸，
卻不曾體恤他們身體的脆弱，工作霸佔了他們得以喘息的時數，
他們經常憂慮業績無法達 成 ，新產品沒辦法順利上市，
或是趕不及提案給老闆，他們在家庭與職場之間、
人生與事業當中失去身體的主控權，即便公司給了他們優渥的待遇、
高額的團體保險、昂貴的健康檢查補助，
卻還是彌補不了生命倉促煞車的遺憾。
企業總是不斷強調績效，工作狂主管也總是大方打亂員工的生理時鐘，
許多上班族的人生因此失去平衡，讓原本只應該
share三分之一時數的職場鐘點，殘酷侵蝕了另外
三分之二得以休閒與睡眠的美麗時光。
一個冗長的會議可以從陽光燦爛折磨到滿天星斗；
一場緊張的年度檢討必須搭配80元排骨便當下肚；
七天的年休計畫被迫切割 成 零碎片段，
好應付始料未及的突發狀況，包括修車、帶小孩打預防針、
或是短暫返鄉探望父母，甚至只在家裡呼呼大睡
治癒一整年的時差，哪裡也沒去。
老闆或許每天關心工作進度，卻不曾問過員工有沒有長期便秘的煩惱；
稽核可能按月追蹤交際費用，卻沒 興 趣知道員工的膽固醇有多高；
同事之間也許計較誰的升遷快、誰的薪水高，
卻沒想過誰的快樂多、誰的睡眠品質好。
長期以來，人們總是將工時長短與貢獻度忠誠度綁在一起，
樂意加班心甘情願留在公司待命的人，經常獲得褒獎讚美，
而準時下班抗拒超時工作的人，則被嫌棄。
嚴苛定義中，不乏欣慰的暖流。早就聽說一個出版社總編輯
堅決反對員工加班，一到下班時間就急著趕人，
他希望工作伙伴可以擁有足夠的睡眠與休閒，
離開辦公室就把工作鎖在抽屜裡，一走出辦公大樓就
走進自己另外三分之二的人生。
另一家企業老闆更妙，索性把每週放假前的午後也大方送給員工，
鼓吹同事去喝下午茶、泡個不擁擠的露天溫泉、
或者來一趟精油芳香療程。
我喜歡這種人性關懷取向的溫暖體貼，而非咄咄逼人的淘空式冷漠，
當然，我也敬佩這些準時要求員工下班的老闆，
他們所營造的健康快樂上班概念，
是這個講究高倍速競爭的職場生態中，最迷人的荒漠甘泉。
許多企業或許記得定期保養大小事務機器，
為它們更換耗材檢測線路添加潤滑劑，
卻疏於打理員工的身心狀況，或急於測試員工的容忍極限，
期待在薪水額度之內獲得超值對價；而員工同樣高估自己的能量，
總以為吞幾顆胃藥就能撐過身體苦痛，總以為每天睡三小時不 成 問題，
或者多喝幾杯黑咖啡就能增加幾個小時的續航能力，甚至，
仗著年輕、仗著體力好，就放肆熬夜、應酬、緊張、多疑，
或看著自己的臉色變得蠟黃蒼白，以為多敷幾次臉，
多吞幾顆維他命，應該就OK了吧！
職場電腦化之後，上班族經常把自己也當 成 不當機的CPU，
即便體內的肝、膽、胃、腸、腎、心臟、血管、淋巴、內分泌、
自律神經、脊椎或視網膜，已經悄悄舉牌抗議了，
而一徑在職場上逞強的人啊，不要自以為是無敵鐵金剛，
身心的bug早就呼天搶地了。
被遺忘的職場生理時鐘，以及更多被忽略的員工健康警訊，
在屢屢被誇大歌頌的幾波職場生態革命中，
在網路改變了無時差的全球化競爭之後，
人類的生理機能並不具備24小時運轉的本事，
朝九晚五原該是最符合養生的工時概念，
所有企業體，甚至所有工作者，
是該逐步修正超時賣命的工作哲學，
回歸健康工作的職場概念囉！
下班了，勇敢收拾公事包準時離開吧！
人生另外三分之二的風景，
在玻璃帷幕大樓之外的天空跟你招手呢！
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