我們的一生，有誰沒有受過傷？答案當然是否定的，無論在身體上或是心靈上，我們
大家皆曾受過傷害，分別只在數量上和深度上。幸褔的人，受傷的次數少些、輕微些
；倒霉的人，受傷的次數多些、嚴重些！
「身體的受傷」，往往引致身體的創傷和流血。當傷者受傷時會戴著痛苦的面容、
痛苦的呻吟聲。當我幫助這些傷者時，是會接觸受傷的肢體和鮮血，而處理好傷口
後，使傷勢不致惡化，後來更得以漸漸康復，自己內心便有莫名的喜悅。我也曾面對
過自己無能為力的嚴重受傷，那種刻骨銘心的無奈無助感覺，除非你親身經歷過，否
則你不會了解那份難受的心情。
「心靈的受傷」，往往引致眼淚和哭泣。原來「心靈的受傷」比起「身體的受傷」更
難處理和康復。醫治心靈受傷所需的時間，往往比醫治身體受傷的時間更長久。受過
傷的肢體，雖然康復了，往往留下看得見的疤痕。受過傷的心靈，經過嚴峻的衝擊後
，雖然外表暫時可以平復，但內心的烙印，只能讓漫長的時間來沖淡。
在心理急救學裡有個奇妙的名詞：「A Wounded Healer! 受過傷的醫治者」 。 心理急
救員需要懂得運用「同理心」，從心靈受傷者的角度去觀察和感受那次心理衝擊的影響，
才能更有效地幫助那位心靈受傷者。一位曾經經歷過相同心理衝擊的人，會更能了解和幫
助那些經歷類似境況的心靈受傷者。
無論是「身體的受傷」或是「心靈的受傷」，我們天然的本性會憎恨那些帶給我們傷害
和痛苦的人，並且千方百計，希望向仇家報復。因此，在現今的世界，天天出現大大小
小的人與人、團體與團體、組織與組織、機構與機構、階級與階級、民族與民族、國家
與國家的紛爭、是非、誹謗、辱罵、侮慢、污篾、誣告、陷害 、鬥毆、攻擊、殺戮、...
、戰爭等等，就像醜陋人性的博覽會。
「仇恨」- 首先使你自己蒙受傷害，其次才是你所憎恨的人。容易讓仇恨存留在心中的
人，永遠不會快樂。仇恨使你心中的痛楚永不消退，成為內心深刻的烙印。它就像心靈
上的癌症腫瘤，必須徹底清除，才能使你受傷的心靈康復。
「寬恕」- 許多人皆說極難做得到，甚至有人認為是懦弱的行為。殊不知，寬恕帶
有無比的威力，是醫治心靈創傷的良藥。寬恕別人，使你可以忘悼別人帶給你的痛
楚和傷害；更進一步，能促成你與敵人之間的和好。
對於別人所引起的仇恨，願你我皆可以「寬恕與忘記」（Forgive & Forget），而
不是「報復與牢記」（Revenge & Remember）！
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