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☆
∞ 快樂的情緒 ∞☆
∞ 快樂的情緒 ∞☆
有個流浪者來到了一座城市，遇到了守城的人，流浪者告訴守城的人，他離開了家鄉，想搬到這座城市
來。
「這是個怎樣的城市呢？」流浪者問
「你的家鄉是一個怎樣的城市呢？」守城的人反問他。
「那是個糟透了的爛地方，政府腐敗，人民互相仇視，很多人失業。」流浪者憤憤的說。
「你會發現這個城市和你的家鄉沒有兩樣。」守城的人說。
流浪者聽了，掉頭而去。
過了些時候，又有一個人提著箱子要進城。
「這是個怎樣的城市呢？」那人問道。
「你來自怎樣的城市呢？」守城的人反問他。
「喔！那是個可愛的地方。」打算進的的人說：「政府勤政愛民，百姓溫和友善，只可惜因為工作的關
係，我必須搬到這兒來。」
「你會發現這個城市也一樣。」守城的人答道。
那人於是高高興興的進城去了。
正如這個故事一樣，我們的思想正是決定我們一生的最重要關鍵。
有了快樂的思想，同樣是在人生裡砌磚，心裡也會多了一份喜悅、安詳、莊嚴。
為快樂的思想砌磚，第一步是要喜愛自己「要對自己有極大的尊重心」，以及「對自己的生命、心意、
身體，有深深的感激之意。」
因為人在自暴自棄的時候，聰明的會變蠢，健康的會多病，褔不至，心不靈。快樂的思想是生命的潤滑
油，可以使生命運行無礙，失去快樂的思想則會百病叢生，這些最基本的是喜愛自己。
其次，要去除『憎恨』、「批評」、「內疚」、「恐懼」四種壞習慣，也就是革除生命的負面情緒，重
新學習愛與寬容。
負面的情緒就有如鞭子 ，每想到一次就去了、離開了，我們的負面情緒則撿起他們遺留的鞭子，
自己鞭打自己。因此，我們要來砌「寬容」的磚。
第三步要守注，也就是活在當下，舊的、過去的，已經影響過我們的生命，我們可以使它不發生作用，
我們可以善用當下，創造出一個蔪新的生命，就像許多事物的追尋一樣，精神意識的追尋必須從現在開
始，我們往往因為想在「適當」的時間與「適當」的地點開始，而從未開始過。
第四步要放鬆，徹底的放鬆是使身心健康最重要的方法，「要知道所有真正屬於自己的東西，並不會被
他人奪去，實在大可放心。」「從宇宙觀點，人生就是一場遊戲，大地就是遊戲場，每一生即是一場遊
戲，而目標是覺醒與了悟，或任何我認定的人生目標。」因為放鬆，我們就要放下，也能以遊戲一樣坦
然的心來看人生。
露易絲茜是美國極著名的心理治療師，她從來不用藥物，治癒過千千萬萬的病人，甚至治療了許多癌症
病患，她自己在中年時罹患癌症，也是靠快樂的思想治癒的，最後我們來引用一段她的話作結尾：
「如果我們堅持相信下雨天是壞的一天，那麼每當下雨的時候，我們的心都會因此沈下來，
人變得很不開朗。我們會抗拒這下雨的一天，而不懂得順應此時此刻。
事實上，天氣並沒有好與壞之分，天氣就是天氣，但若是我們把下雨天看成是壞，影響了情緒，下雨天
便真的壞了。
一個人要得到一個快樂的生命，就先要有快樂的思想；要有一個旺盛的生命，就先要有旺盛的思想；要
有一個充滿慈愛的生命，就先要有充滿慈愛的思想。」
心理學家發現，快樂其實是一種習慣，不管大環境怎麼變，EQ高手的快樂決心是不會改變的。
當我們能換一種心態去看待自己的工作，並帶著遊戲般的愉快心情面對工作，
你會發覺自己的內在能量強大?抗壓應變的能力也因此大為增進，
而這，也正是貫徹快樂決心的漂亮做法。
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